🦪 Jak Zvládnout Depresi Bez Léků

Deprese a jak pomoci někomu, kdo prochází těžkým obdobím. 3 min. Sdílet: Deprese je slovo se spoustou významů. Je to porucha nálady, která se může dotknout každého aspektu našeho života, zároveň ale má výrazně individuální charakteristiky. Od špatné nálady po pocity zoufalství či bezmoci, její dopady se projevují Jak rozchod zvládnout, zahojit utržené rány a jít v životě dál? Sepsala jsem pro vás pět kroků, s kterými to zvládnete. Každý jsme někdy zažili rozchod. Provází je stavy, kdy se nám stýská, všechno nám našeho bývalého či bývalou připomíná, chceme je zpátky, říkáme si, že už nikdy nikoho takového nepotkáme Dále tu pak jsou inhibitory zpětného vychytávání serotoninu a norepinefrinu, které mění způsob jakým neurotransmitedy v mozku komunikují s mozkovými buňkami. Do této skupiny patří Pristiq, Cymbalta, Fetizma a Effexor XR. Dále tu jsou tricyklická antidepresiva, která zvyšují hladinu serotoninu a norepinefrinu a zahrnují Psychická únava se projevuje zpomalením reakcí, sníženým soustředěním, pomalostí a ospalostí. Může být způsobena nedostatkem spánku, přepracovaností, změnou ročních období (typicky jarní únava), psychickým onemocněním či některými léky (např. léky na alergii). Pokud jsou únava a vyčerpání tak závažné .

jak zvládnout depresi bez léků